Можно ли выкарабкаться из этого замкнутого круга? рекомендуют питаться по плану – никаких перекусов, только главные приемы еды.
Составьте перечень товаров и повесьте его на кухне. Можно устрашения ради добавить фото самых толстых дам в мире.
Должно помочь…
Навряд ли кто-то будет спорить с тем, что пища сейчас – это больше чем пища.
Беря во внимание обилие блюд и их пищевую привлекательность, это отдельный получения наслаждения - более доступный и спорно вредный. Наши современники «подсаживаются» на продукты как на антидепрессант.
В итоге пищевая индустрия торжествует по поводу роста прибыли, а рабы и рабыни собственного желудка годами напрасно борются с ожирением.Самое досадное, что поведенческие привычки часто прививаются нам самими же производителями. Ингредиенты (поточнее, сахар, соль и/либо жир) подбираются в таких соотношениях (всегда больших), чтоб стимулировать завышенный аппетит.
