Быть лоботрясом сегодня нерентабельно: трудовой героизм щедро оплачивается. Но будьте аккуратны. Спецы предупреждают: если вы думаете о собственной работе более 10 часов в денек, вы имеете все шансы стать жертвой так именуемого «синдрома менеджера» либо заработать «трудовой невроз».
Призадумайтесь: просто ли вы переключаетесь с производственно-служебных переживаний на личные? Как издавна совместно отдыхали семьей? Использовали ли на сто процентов отпуск за прошедший год? А за этот? И не наблюдаются ли у вас некие другие признаки надвигающейся полной вялости — тревожность, раздражительность, одышка, боль в голове? А бессонница уже для вас знакома? Она может быть разной — когда засыпаешь с трудом и когда, просто уснув, просыпаешься ночкой либо когда очень рано у тебя ни в каком глазу, а когда нужно вставать, тянет к подушке. А может, для вас знакомо состояние, когда голова делается ватной, откуда ни возьмись накатывает вялость и уже больше ничего не хочется? Медики называют такое самочувствие «серым состоянием». Если вы испытываете нечто подобное, впору кричать SOS. К сожалению, термин «синдром менеджера» не числится в официальном перечне заболеваний. А посему какого-то одного специалиста по борьбе с хронической рабочей усталостью не существует. Синдром менеджера — не болезнь, а определенное состояние, избавиться от которого могут помочь несколько медиков. Если часто мучают мигрени, нанесите визит терапевту или обратитесь в клинику мигреней. При пугающей раздражительности ваш доктор — невропатолог, пишет АиФ. С напастью можете справиться и вы сами. Вот несколько нехитрых советов для тех, кто не хочет стать рабом своего патологического пристрастия к труду. Умейте говорить людям «нет», не испытывая при всем этом чувства раздражения и вины. Внимательнее относитесь к собственным нуждам и чаяниям! Помните: вы имеете право на частную жизнь, а ваше право на работу — совсем другое дело. Трезво осмысливайте события каждого дня, не позволяя себе впадать в панику при неприятностях. Никогда не берите работу на дом. Постарайтесь рационально планировать именно рабочие часы.Научитесь различать дела срочные и второстепенные. Не стоит искать в работе спасения от личных неурядиц. Она хороша сама по себе.
![Менеджерам грозит "трудовой невроз"](http://f5.s.qip.ru/hBxM5ZTH.jpg "Менеджерам грозит \"трудовой невроз" (менеджерам, грозить, трудовой, невроз)")