По воззрению профессионалов, более действенный метод совладать с приобретенной депрессией — обратиться за помощью к консультанту либо/и пользоваться фармацевтическими средствами. Исцеление, утверждает д-р Мак-Грат, помогает существенно уменьшить проявления депрессии у 80—90 процентов людей за время от 12 до 14 недель.
Консультирующий спец может обучить даму, как управляться с печальными идеями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. Они обучаются держать под контролем свои поступки и получают нужные в жизни способности, — гласит д-р Робин Пост, доктор философии, психолог-клиницист. — Они обучаются утверждаться и выражать свои потребности. Они обучаются противостоять трудностям, решать свои задачи, переносить утраты, выпавшие на их долю. Они обучаются разбираться в собственных эмоциях и принимать их, будь то чувства гнева, печали или страха.
Некоторым женщинам в самые тяжелые периоды депрессии иногда назначают антидепрессанты, чаще всегофлуоксетин (прозак) и трициклические антидепрессанты, такие, как нортрптилин (паме-лор). Но прием лекарств имеет свои недостатки. Они могут дать неприятные побочные эффекты, такие, как сухость во рту, запоры, неполадки с мочевым пузырем, сексуальные проблемы, плохое зрение, головокружения, сонливость и расстройства сна.
Конечно, выбор лекарства и продолжительность его приема находится в зависимости от индиви-дуальных особенностей пациентки и типа развившейся у нее депрессии, — говорит д-р Дженсволд. — Если вы не можете спать и не можете есть, ваш врач может прописать вам нортриптилин, лекарство, известное своими седативными свойствами, которое даст вам возможность лучше спать.
В отдельных случаях лекарства назначаются для приема в течение длительного времени. Краткосрочный их прием обычно является лишь частью комплексного курса лечения, основная цель которого — научить страдающего от депрессии методам ее преодоления, научить, как снова собрать жизнь в единое целое. Но что помогает одному, может не помочь другому.
Нужно помнить о том, — говорит д-р Дженсволд, — что преодоление депрессии требует времени. Но ее можно в принципе избежать.
