Согласно статистике, более 70 процентов дам в постменопаузе мучаются от завышенного давления. Что помогает представительницам дамского пола понизить риск развития гипертонии и потом инфаркта? На этот вопрос ответили ученые США.
Спецы в течение 12 лет следили за дамами старше 45 лет. В исследовании приняли роль более 39 000 женщин. Оказалось, что регулярные пешие прогулки помогают снизить риск развития гипертонии и инсульта. Во время исследования 579 участниц эксперимента перенесли инсульт. Специалисты заметили, что прогулки даже в течение 2 часов в неделю снижают риск развития гипертонического криза и инсульта на 30%. Притом важна и скорость, с которой совершались прогулки. У женщин, которые ходили быстрым шагом, риск развития инсульта снижался на 37%, пишут Страсти.ру.
