| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Витамины для увеличения мужского либидо
Исследование ученых показало, что интимные желания и способности почти во всем определяются балансом практически 4 веществ. Идет речь о витаминах E, А, С и группе витаминов B. Нарушение их количества и соотношения оказывает влияние на уровни половых гормонов, состояние слизистых оболочек и кровоснабжение половых органов. Это сказывается и на влечении, и на физических способностях заниматься сексом.1-ые два из перечисленных витаминов относятся к жирорастворимым, другими словами усваиваются исключительно в присутствии жиров – растительного масла, сметаны и т. д. Витамин Е (токоферол) работает сходу по нескольким фронтам. Перед интимной близостью и во время нее кровь приливает к половым органам как у парней, так и у дам. Из-за этого у парней наступает эрекция, а у дам увлажняются слизистые оболочки. При недочете витамина Е эти процессы слабеют. У представительниц красивого пола витамин Е конкретно участвует в синтезе дамских половых гормонов (эстрогенов), которые отвечают в том числе и за возбуждение. Витамин А (ретинол) играет одну из главных ролей в производстве организмом мужских половых гормонов. У парней витамин А просачивается в яйца и наращивает выработку мужского гормона тестостерона, при всем этом подавляет синтез дамских гормонов эстрогенов. Но не нужно бояться, что дам витамин А приведет к завышенной «мужественности» – ведь у их тестостерон вырабатывается по минимуму. Зато витамин А интенсивно участвует в формировании естественного мокроватого слоя на слизистых оболочках. При его недочете влагалище и поболее глубочайшие ткани становятся сухими. Другие витамины являются водорастворимыми. Они выводятся из организма с позже и мочой и плохо переживают термическую обработку. Витамин С (аскорбиновая кислота) – сберегает стены кровеносных сосудов от атеросклероза, сохраняя их эластичными и способными просто расширяться. Наполняясь кровью, сосуды нижней части тела обеспечивают мужикам надежную эрекцию, а дамам – увлажнение половых органов и глубочайший оргазм. Не считая того, витамин С участвует в цепочке биохимических реакций для образования гормона адреналина. Это «гормон стресса», который вырабатывается при любом сильном возбуждении, в том числе сексапильном. Витамин В1 (тиамин) участвует в процессе выработки энергии. Не будет хватать его – не будет энергии для возбуждения и самого процесса половой близости. Витамин В2 (рибофлавин) – дает энергию и желание для возбуждения. Витамин В3 (пантотеновая кислота), витамин В4 (холин), витамин В8 (инозин) – нужны для поддержания сексапильной активности парней. Он участвует в процессах передачи нервных импульсов, которые пробуждают как сексапильные желания и фантазии, так и являются сигналом к производству тестостерона в соответственных органах. Витамин В6 (пиридоксин) – при его недочете человек толстеет, испытывает постоянную слабость, вялость, сонливость и не очень склонен расходовать энергию на секс. Витамин В12 (цианкобаламин) – участвует в синтезе бардовых кровяных клеток. Его недостаток приводит к анемии – малокровию. Последствия такие же, как в прошлом случае, только более очевидно выраженные. Минеральные вещества Цинк. Участвует в синтезе тестостерона, увеличивает активность половых гормонов и сперматогенез, тормозит развитие аденомы простаты, увеличивает либидо и потенцию. Цинк есть в почти всех продуктах: устрицы, отруби, грибы, семечки тыквы и подсолнечника, рыба, орешки, лук, горох, пророщенная пшеница, виноградовый сок, овес, рожь, яичка, печень. С годами усвояемость цинка миниатюризируется. Курение, алкоголь, кофе, приобретенные стрессы усугубляют усвоение цинка и ускоряют его выведение. Селен. Улучшает выработку и качество спермы, увеличивает либидо, увеличивает потенцию, увеличивает иммунитет, понижает риск рака простаты. Селен содержат каменная и морская соль, цельное зерно, пшеничные отруби, чеснок, кукуруза, пивные дрожжи, грибы, морепродукты, яичка. Консервированные фрукты и овощи практически не содержат селен. Сахар препятствует усвоению селена. Поваренная соль. Каменная соль содержит не только лишь NaCl, да и йод, магний, селен, цинк, железо, кальций, калий. Излишек соли приводит к гипертонии и атеросклерозу, что нарушает кровоснабжение половых органов и вызывает ослабление эрекции. Богаты солью морские водные растения, оливки зеленоватые и зрелые, сушеное мясо и рыба, ветчина, концентраты бульонов и супов, жареный картофель, квашеная капуста. Дневная потребность в соли, согласно исследованиям, в 2-5 раз меньше, чем обычно употребляется. Отыскать «витамины любви» можно в самых обыденных продуктах. Витамин Е – растительные масла, пророщенные злаки, облепиха, шиповник, шпинат, миндаль, отруби, рис, морковь. Витамин А – говяжья печень, морская рыба, яичка, сливочное масло, сливки, оранжевые овощи и фрукты. Витамин С – сладкий перец, шиповник, цитрусовые, смородина, киви. Витамин В1 – дрожжи, неочищенные злаки, отруби, изделия из муки грубого помола с отрубями, бобовые. Витамин В2 – печень, почки, продукты из молока, бобовые, зеленоватые овощи. Витамины В3, В4 и В1 – яичка, мясо, птица, рыба, бобовые, зелень. Витамин В6 – отруби, злаки, дрожжи, яичка, продукты из молока, семена, орешки. Витамин В12 – говядина, печень и субпродукты, рыба, продукты из молока. Самый действенный метод избежать витаминного голода – варьировать свое питание, а витамины использовать только как дополнение к основному питанию. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 314 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |