| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Массаж: наилучший лекарь
Эта целебная процедура уже издавна вышла за рамки медучреждений. Потому стоит знать о ней побольше! Сейчас на массаж можно записаться как в спец поликлинике, так и в спа-салоне. Мы поведаем, какие виды массажа более популярны, Шведская классика Базу большинства массажей евро типа составляет так именуемый «шведский массаж». Традиционный шведский массаж – это не плохое психотерапевтическое средство, которое помогает людям расслабиться, снимает психоэмоциональное напряжение и ликвидирует последствия стрессов и депрессий. Шведский массаж, используемый в лечебно-профилактических целях, делается по системе доктора П.Линга, который заимствовал свои способы у старых греков и римлян. На самом деле, таковой массаж проводится по нервным окончаниям. Кроме людей, переносящих стрессы, шведский массаж советуют после операций. Главные приемы шведского массажа – поглаживания и растирания, за счет которых мускулы и нервно-сосудистые пучки растягиваются, а уплотнения в тканях уменьшаются. Как и при хоть какой целебной процедуре, тут вероятен ряд противопоказаний, к примеру не следует идти на массаж при острых воспалительных процессах, ОРВИ, ангине, камнях в печени и почках, кровотечениях. Это правило, кстати, применимо к хоть какому массажу и физиотерапии. Балийская жемчужина Конкретно шведский массаж лег в базу массажа балийского. Как понятно из наименования, практикуется балийский массаж на полуострове Бали. При этом современная его версия соединяет приемы шведского массажа, акупрессуры – другими словами исцеления надавливанием на определенные точки, индийской аювердической медицины и ароматерапии. Конкретно этот вид часто именуют «жемчужиной массажей». Начиная с рук и ног, массажист перебегает к корпусу, а потом ворачивается назад. Это разъясняется закономерностями движения энергии, также принципами активации сосудов. Общее направление движения – от ног к голове. Балийский массаж успокаивает покоробленные ткани и снимает мышечное напряжение, позволяет уменьшить стресс и сбалансировать свое тело. Также является действенным методом исцеления спортивных травм и помогает совладать с широким кругом болезней: мигрень, мышечные боли, расстройства сна, аллергия и астма при постоянном прохождении курсов такового массажа отступают. Травяной мешочек – залог здоровья Из Китая и Таиланда к нам пришла еще одна разновидность массажа – травяными мешочками. Это не совершенно обычная нам методика. Тайландский массаж Тай-Дзи состоит из акупунктурного массажа, ароматерапии, прогревания на биологическом уровне активных точек и частей йоги. На самом деле, это точечный массаж, но производится он не пальцами либо кистью руки, а особыми льняными мешочками, заполненными благоуханными целебными травками и за ранее прогретыми. Жаркие травки выделяют эфирные масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее и тонизирующее действие. Заместо травок время от времени могут употребляться специи, крупы и кофе – от различных заполнителей можно ощутить различный эффект. Лучше избрать их опытным методом, либо же полагаясь на интуицию. Массаж травяными мешочками поможет укрепить иммунитет, понизить риск простудных болезней в прохладное время года, сделает лучше обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое. Тай-Дзи может быть полезен и при боли в суставах. Травки улучшат состояние кожи, освободят от отеков и застоя воды в организме. Китайская гуаша – сейчас наша Очередной увлекательный вид китайского массажа – гуаша (в буквальном переводе значит «соскрести плохое»). Этот необыкновенный массаж делается при помощи особых пластинок из рога буйвола, которые пропитаны эфирными маслами. Любители его молвят, что одна процедура «скребкового» массажа подменяет 10 обыденных. В любом случае, если отыскать неплохого мастера, то при помощи гуаша можно диагностировать некие трудности со здоровьем – покраснение после воздействия пластинок на тело выдаст проблемные зоны. Сопутствующими эффектами будет мощная релаксация, улучшение обмена веществ и понижение веса, детоксикация и омоложение организма. Выделяют 3 вида массажа гуаша: профилактический, косметический и лечебно-диагностический. Сеанс скребкового массажа продолжается 20-25 минут. После воздействия на целительные зоны могут остаться синяки, но болевые чувства при всем этом отмечаются нечасто, синяки же обычно проходят за два-три денька, после этого сеанс можно повторить – обыденный курс гуаша включает от 10 до 20 сеансов. Лучше проводить их один либо дважды в год. Мед и камешки против вялости В спа-салонах можно повстречать такую услугу, как медовый массаж – это отменная антицеллюлитная и противопростудная процедура. Но, к сведению читательниц, не всегда приятная: вакуумно-компрессионное воздействие с применением меда возможно окажется болезненным. Стоунтерапия – последняя разновидность массажа, о которой хотелось бы упомянуть. Как и многие другие, она зародилась в Китае, где массаж делался при помощи особенных камешков вулканической породы. Их основное свойство состоит в том, что они медлительно остывают после нагревания. Сеанс «массажа камнями» продолжается от 45 минут до полутора часов и обычно проводится в расслабляющей обстановке. Процедура стоунтерапии начинается с нанесения на кожу ароматичного масла. Чтоб организм начал медлительно расслабляться, камешки выкладывают в определенном порядке повдоль позвоночника, на поясницу, животик, плечи, руки и т. д. Зависимо от размеров, их можно разложить на активные точки всего организма. После чего происходит сам массаж с чередованием жарких и прохладных камешков. Такую функцию можно посоветовать при приобретенной вялости, ведь после сеанса массажа камнями вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 319 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |