В процессе нового исследования выяснился очень увлекательный факт.
Оказалось, худеть в компании намного эффективнее, чем поодиночке. При этом, те, кто решил сбросить излишние килограммы сами, теряли меньше в 5 раз, чем, те, кто боролся с излишним весом в группах. Спецы мед института Хьюстона пронаблюдали за 2-мя группами: теми, кто преодолевал делему без помощи других, и теми, кто соблюдал подход компании Weight Watchers.
После 3-х месяцев наблюдений выяснилось, что средний скинутый вес худеющих под наблюдением профессионалов составил 4 килограмма. А те, кто решил похудеть без помощи других, смогли избавиться только от 1 килограмма. Спустя полгода у членов групп похудения утрата веса равнялась 5 килограммам, а одиночки смогли сбросить только полкило. Разница очень значимая.
Худеющие по составленной программке существенно скинули вес. Другие, напротив, набрали пару излишних кило. В данном исследовании приняли роль 192 человека, 145 человек худели сами, а 147 примкнули к единомышленникам. При этом, худеющие без помощи других получили особые материалы по правильному питанию и ведению физической активности. Выходит, принципиальным фактором стало совместное роль в общих заседаниях.
Инф.
