Возможные предпосылки тяжести в ногах
У многих людей еще до появления тривиальных симптомов варикозной заболевания (расширения венозных сосудов) возникает приметная утомляемость, болевые чувства и тяжесть в ногах, в особенности, в самом конце рабочего денька либо после того, как пришлось длительно ходить. В большинстве случаев вялость в ногах волнует продавцов, парикмахеров, крупье. Это связано с тем, что их работа предугадывает целый денек пребывать на ногах, стоять бездвижно либо топтаться на одном месте. Тяжесть в ногах часто сопровождается чувством дискомфорта, в неких случаях тупой и ноющей болью, которая сражает в большей степени стопы, голени и не наделена довольно точной локализацией.
Тяжесть в ногах сопровождается отеками Тяжесть в ногах сопровождается отеками
В неких случаях поближе к вечеру отекают голени и стопы. Отеки почти всегда могут быть фактически неощутимы. Единственным симптомом задержки воды оказываются следы на коже от обуви, носков, ремешков обуви. Попытайтесь кончиками пальцев сдавливать голень в той зоне, где щупается кость. Когда речь приходится вести об отеке, остаются следы от вдавления пальцев. Тяжесть в ногах часто сопровождают:
судороги (обычно в ночное время);
напряжение в мышцах ног, которое тяжело снять;
чувство ползания мурашек.
Чувство тяжести в ногах становится посильнее поближе к вечеру. Вялость ног ощущается сильней и ужаснее переносится, если стоит очень горячая погода (или когда вы слишком тепло одеты).
Когда приходится наблюдать тяжесть в ногах, это должно настораживать. Тяжесть и усталость в ногах являются симптомами венозной недостаточности, что свидетельствует о том, что ослабели венозные клапаны и тонус в стенках вен. На прочности сосудов сказывается изменение гормонального фона, беременность, возраст.
Как снять тяжесть в ногах
Как снять тяжесть в ногах
Когда вы заметите тяжесть в ногах, которая повторяется изо дня в день, обратитесь к флебологу. Специалист сможет назначить вам правильное лечение, эффективные меры профилактики. Это позволит предотвратить развитие такой серьезной болезни, как варикозное расширение вен. Используйте эффективное средство воздействия на тонус вен – препараты из серии флеботоников. Такое лекарство должен выписать только врач.
Когда ваша работа всегда проходит на ногах, старайтесь разгрузить свои ноги, используйте для этого каждую удобную возможность.
На работе придется носить удобную свободную обувь, наделенную гибкой подошвой, с небольшим каблуком или вовсе без каблука. Если врач порекомендует вам, носите также компрессионные специальные чулки, гольфы или колготы. Подобные изделия специалист выписывает индивидуально, учитывая результаты обследования. Специальным трикотажным изделиям удается равномерно сдавливать ногу, не позволять венам расширяться, увеличивать скорость циркуляции крови, предотвращать формирование варикоза.
Для того, чтобы снять усталость с ног выполняйте самомассаж. Втирайте крем, массируйте голени, лодыжки, бедра. Массажные движения нужно выполнять в направлении снизу вверх.
Автор: Елена Свет-врач
Возможные предпосылки тяжести в ногах