|
Верный уход за зубами поможет избежать многих заморочек.Пейте огромное количество незапятанной воды, которая является натуральным ополаскивателем для полости рта.
Вода поможет удалить остатки кофе, соков, красноватого вина и других напитков, разъедающие зубную эмаль.2. Овощи и фрукты
Невзирая на то, что постоянное посещение дантиста играет немаловажную роль, существует несколько домашних методов ухода за полостью рта.Вот несколько пт, придерживаясь которых, вы можете избежать ряд заморочек со здоровьем зубов.1. Вода
СырПосле пищи сможете съесть кусок сыра. Он нейтрализует действие кислоты и помогает восполнить содержание кальция в организме.4.
Ваш рацион питания должен содержать огромное количество овощей и фруктов.
Ешьте сырые овощи и фрукты, такие как морковь, яблоки, сельдерей, капуста, огурцы. Это поможет естественным методом очистить зубы.3.
ЯзыкЧасто очищайте поверхность языка. На ней накапливается огромное количество бактерий, что является предпосылкой противного аромата изо рта и источником зараз.
6. Зубная щеткаЗубная щетка не должна быть с жесткой щетиной.
5. СоломинкаЕсли это может быть, пейте напитки через соломинку. Это понизит эффект неблагоприятного деяния напитков на эмаль зубов.
Жевательная резинкаЖевательная резинка без сахара наращивает выработку слюны и помогает очистить зубы. После того, как вы выпили сок либо сладкий напиток, не забудьте почистить зубы.
Но не сходу, а 20 минут спустя, когда эмаль зубов будет не настолько чувствительна.
Перед тем как чистить чувствительные зубы, нужно несколько секунд подержать щетку под струей жаркой воды. Для очистки недоступных мест пользуйтесь флоссом.7.
|
Верный уход за зубами поможет избежать многих заморочек.Пейте огромное количество незапятанной воды, которая является натуральным ополаскивателем для полости рта.