|
Ученые обосновали, что каждодневное употребление рыбьего жира содействует поддержанию юности мозга.Недочет докозагексаеновой кислоты приводил к досрочному старению мозга, а конкретно – процесс ускорялся на два года.
Еще одним противным последствием было ухудшение памяти, абстрактного мышления, возможности решать задачи и распределять внимание. Фото Екатерины ОгородникСоздатель: MyJane.ru: Марина Тумовская
И, напротив, люди с недостающим уровнем жирных кислот Омега-3 существенно ужаснее делают испытания на память.Специалисты из Калифорнийского института безотступно советуют есть больше рыбы – лосося, сардин, макрели.
Это дозволит мозгу подольше оставался юным. Заявления профессионалов не голословны – они были подтверждены в процессе опыта.
В рамках исследования был просканирован мозг более 1500 человек в возрасте 67 лет. Оказалось, что в критериях нехватки докозагексаеновой кислоты с годами мозг резвее уменьшался.
Как понятно, эта кислота относится к кислотам Омега-3, которые являются суровой поддержкой для нервных клеток.
|
Ученые обосновали, что каждодневное употребление рыбьего жира содействует поддержанию юности мозга.Недочет докозагексаеновой кислоты приводил к досрочному старению мозга, а конкретно – процесс ускорялся на два года.