ПМС: чем небезопасен и как лечиться?
Если за некоторое количество дней до менструации у тебя усугубляется состояние, ты ощущаешь себя разбитой и вялой, а настроение повсевременно изменяется, тогда эта статья тебе. В ней ты узнаешь, как для себя посодействовать.
Обстоятельств для возникновения ПМС достаточно много, но самой всераспространенной из их считается гормональный дисбаланс в организме дамы. Поэтому за некоторое количество дней до менструации у многих из нас ухудшается самочувствие. А количество неприятных симптомов в эти дни можно насчитать до сотни, но многие согласятся, что самые частые из них - это:- чувство разбитости, - боль в голове и головокружение, - резкие перепады настроения, - отечность, - появления прыщей или угревой сыпи на лице, - депрессия, - слабость и чувство усталости, - раздражительность и агрессивность. Виноваты гормоны? Наш менструальный цикл регулируют гормоны, но важнейшие из них это эстроген, который выделяется в первой фазе цикла, и прогестерон, он ответственен за вторую фазу цикла. Но из-за воспаления женских половых органов, всевозможных инфекций, абортов и постоянных стрессов нарушается работа яичников. В результате этого повышается уровень эстрогенов. А значит первая фаза цикла увеличивается, и прогестерон вырабатывается в меньшем количестве, и цикла нарушается. Если эстрогенов больше, в организме происходят определенные изменения. Женщина ощущает набухание молочных желез, из-за задержки жидкости появляется отечность. Под влиянием этого гормона меняется настроение прямо до появления депрессии.
В такие дни мы чувствуем себя никому не нужными, ужасными, никчемными. Хочется поплакать, пожаловаться, съесть что-нибудь сладенькое. Кажется, что весь мир настроен против тебя
|