Желтый колер гласит об обезвоживании.
Но по данным прошлых исследовательских работ, в мозге есть нейроны, которые распознают обезвоживание и передают сигналы в другие участки мозга, отвечающие за регуляцию настроения.Для того чтоб избежать обезвоживания, нужно выпивать 2 л воды в денек.
Степень обезвоживания можно установить по цвету мочи. В норме она желтая.
Armstrong).– Жажда возникает только в этом случае, когда мы теряем 1-2% воды. Но к этому моменту уже развивается обезвоживание, оказывающее на наш организм негативное воздействие, – объясняет Армстронг.Создателям исследования не удалось установить причину высочайшей чувствительности нашего организма к маленькому обезвоживанию.
Результаты 2-ух исследовательских работ, проведенных в Институте Коннектикута (University of Connecticut), проявили, что даже маленькое обезвоживание (1,5% воды) усугубляет настроение, лишает сил и возможности ясно мыслить.Марафонец теряет к концу дистанции целых 8% собственного веса за счет утраты воды. Но даже те, кто отдыхает либо посиживает за компом, должны повсевременно пить, считает один из управляющих исследовательских работ, доктор Лоренс Е. Армстронг (Lawrence E.
|