Антон ПоплавскийИсточник: erudytam.net
Ученые нашли, что интенсивность боли уменьшилась на 40 процентов, а противные чувства боли на 57 процентов.
Морфин и другие обезболивающие препараты обычно уменьшают боль на 25 процентов.Исследование показало, что медитация имеет благотворный эффект на мозг и является действенным средством уменьшения боли без фармацевтических средств.
Во время сканирования, устройство, вызывающее боль, грелось до 48°C и прикладывалось к правой ноге в течение 5 минут.Сканирование, проведенное после медитаций, выявило, что боль вызванная устройством уменьшилась фактически у всех участников, начиная с 11 до 93 процентов.Медитация значительно уменьшила активность мозга в первичной соматосенсорной коре, области, которая принимает интенсивность боли.
Медитация также прирастила активность мозга в фронтальной поясной коре, фронтальном островке и орбитофронтальной коре, областях, где мозг сохраняет переживания боли и производит механизмы, при помощи которых можно совладать с болью.
Исследователи из США узнали, что один час медитации может уменьшить болевые чувства в два раза, и она имеет длительный эффект.Спецы из Мед Центра Уэйк-Форест-Баптист в Северной Каролине считают, что это техника работает методом успокоения областей мозга, которые отвечают за боль, улучшая умение управляться с болью.В исследовании, 15 здоровых добровольцев, которые никогда ранее не медитировали, обучили технике, называющейся “медитация сосредоточения”, являющаяся формой обучения осознанности, где необходимо концентрироваться на дыхании.До и после медитаций, исследователи исследовали активность мозга при помощи магнитно-резонансной томографии.
|