big1. Составь перечень всех собственных положительных свойств, и временами пополняй его.big2. Устрой свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино либо ужин в ресторане.big3.
Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежайшие и отличные продукты - твой организм этого достоин.big4. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя только отрицательные эмоции.big5. Подари для себя новое прекрасное нижнее белье.big6.
Соверши поступок, которого издавна страшилась либо смущалась.big7. Откажись от занятий, которые не приносят для тебя ни полезности, ни наслаждения.big8. Прими ванну с аромамаслами при свечках.big9.
Сходи на свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.big10. Умей прощать себя, друзей, родных и вообще всех окружающих.big11. Занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.big12.
Откажись от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.big13. Раз и навсегда запрети себе говорить (и думать): Я толстая или Я слишком худаяbig14. Устрой пикник в парке с фруктами и любимой книгой.big15.
Признайся близкому человеку в любви или в теплых чувствах. Когда последний раз ты говорила маме хорошие слова?
