Бананы
4 штуки
Молоко соевое
100 мл
Ванильный стручок
1 штука
Кунжутные семена
2 столовые ложки
Бананы
4 штуки
Молоко соевое
100 мл
Ванильный стручок
1 штука
Кунжутные семена
2 столовые ложки
Аннотация
Время изготовления:
5 минут
1.
Бананы отправить в морозилку — чтобы смузи получился приятно холодным без добавления льда. После того как они заморозятся, снять с них кожуру.
2.
Положить замороженные бананы в блендер, туда же налить соевое молоко и содержимое стручка ванили (или несколько капель ванильного экстракта), также кунжутные семечки. Превратить все это в однородную субстанцию и подавать.
|