Фруктовые смузи, фраппе и напитки с замороженным йогуртом часто именуют полезными вариациями, если необходимо перекусить. Но, по сути, в их больше калорий, чем в настоящем обеде, а в неких содержится 31 чайная ложка сахара , передает .
Организация Choice провела анализ 95 напитков, продаваемых в различных сетях. В 81 напитке сахар зашкаливал. Всему виной сироп с высочайшим уровнем фруктозы, концентраты фруктовых соков, искусственные отдушки и красители. Потому не умопомрачительно, что в неких йогуртовых смузи из Baskin and Robbins показатель сахара эквивалентен 29-31 чайной ложке сахара.
А вот смузи из пользующейся популярностью сети Boost Juice, хоть и изготовлены из настоящего сока, имеют калорийность примерно около 478 калорий на стандартную порцию. Притом, согласно диетологам, перекус не должен превышать где-то 143 калории. Принимая во внимание, что в каждом ресторане понятия о размере порции свои, вообще подсчитать, сколько потребляет человек, везде заказывающий стандартную порцию, затруднительно.
