Главная » Статьи » Диеты и Питание |
Отеки – сигнал неблагополучия...
![]() «Внутри меня водица, ну что с таким водиться», – тужил Водяной из мульта. В нашем теле воды тоже достаточно много – в среднем 60–70%. Две третьих ее «заперто» снутри клеток, оставшееся находится в межклеточном пространстве. Эту жидкость именуют интерстициальной. 5% от нее составляет плазма крови, вся остальная жидкость находится в «свободном плавании» меж кожей и мускулами. У здорового человека весом 70 кг на долю этой воды приходится 10–11 кг. За день с мочой и позже из организма выводится около 4 л. воды. Если происходит сбой, этот механизм нарушается, вода начинает задерживаться, и возникают отеки. Время от времени неувязка носит только местный, локальный нрав. К примеру, глаза опухают от слез, отек и припухлость появляются на месте ушиба. Предпосылкой отеков может стать алкоголь. Дело в том, что при его расщеплении вода уходит из кровотока в ткани. Чтоб вывести токсины, организм просит к тому же еще воды (так именуемый «сушняк»), в итоге мы пьем воды больше нормы, что приводит к отеку. Свою лепту заносит и закуска – соленая рыба, сухарики, орехи, икра, колбасы и копчености, потому здоровые люди, чтоб избежать отеков, могут употреблять максимум 2,8 г соли в денек, при этом в это количество заходит и соль, сокрытая в продуктах. К примеру, в 100 граммах вареной колбасы содержится дневная норма соли. Так именуемые высотные отеки развиваются у альпинистов и лыжников на высоте более 3000 метров. При всем этом могут быть как безопасные отеки лица, кистей и стоп, так и угрожающие жизни отеки легких и мозга. Не только лишь аллергия Отек Квинке, либо ангионевротический – это быстро развивающийся глубочайший отек кожи. В большинстве случаев – из-за аллергии на лекарства, косметику, некие фармацевтические травки, продукты, укусы насекомых. Время от времени причина такового отека – наследное болезнь, связанное с недостатком особенного белка крови ингибитора С1. По словам кандидата мед наук доктора аллерголога-иммунолога Екатерины МЕДУНИЦЫНОЙ, обычно ангионевротические отеки проходят сами по для себя. Страшная ситуация – отек в области дыхательных путей, потому что это может привести к спазму и остановке дыхания. В данном случае требуется критическая помощь. Отеки у дам могут быть вызваны предменструальным синдромом. При всем этом в итоге гормональных нарушений в организме увеличивается уровень гормона альдостерона, который выводит калий и задерживает натрий, что приводит к отекам. «При «отечной» форме проявления ПМС дамы также сетуют на боль и тяжесть в молочных железах. Им кажется, что тело раздувается, становится мала одежка, тесновата обувь», – гласит доктор мед наук, доктор акушер-гинеколог Вера СМЕТНИК. – В эти деньки за счет задержки воды вес тела может возрастать до шести–восьми кг. Когда наступает менструация, вес падает до нормы». Чтоб с совладать с отеками в этот период, не нужно ограничивать жидкость, стоит поменять нрав питания. Необходимо уменьшить количество соленого и мяса, добавить сложные углеводы (тушеные овощи, крупы) и продукты, содержащие калий (картошку в мундире, курагу, бананы, бобовые). Внимание: беременность! Отеки у беременных можно считать побочным эффектом беременности. Беременная пьет «за двоих», так как ей требуется больше воды, чтоб выводить токсины и обеспечить ребенку комфортабельную окружающую среду – достаточное количество околоплодной воды. К концу беременности объем дополнительной жидкости может увеличиваться до двух с половиной литров. Растущий плод сдавливает брюшные вены, кровообращение в нижних конечностях замедляется. Даже у здоровых женщин в последние месяцы беременности могут появиться отеки, сначала рук и ступней, из-за чего приходится носить обувь на размер больше. О наличии отеков свидетельствует увеличение в объеме голеностопного сустава (чуть выше лодыжки) на сантиметр за неделю. Отеки во время беременности могут быть у женщин, которые страдают заболеваниями сердца (например, пороком), некоторыми заболеваниями почек, а именно хроническим гломерулонефритом. «Если отеки значительные, а женщина жалуется на плохое самочувствие, если прибавка в весе больше нормы, у нее повышено давление, а в анализе мочи появился белок – это может быть признаком преэклампсии», – говорит врач акушер-гинеколог Элеонора ХУДЖАДЗЕ. – Это очень опасная ситуация, которая может привести к гибели женщины или ребенка. Иногда эклампсия может развиваться стремительно, требуется госпитализация и стимуляция преждевременных родов». Что касается отека лица и распухшего носа, которые огорчают многих беременных, то это явления в пределах нормы, они вызваны тем, что клетчатка в области лица более рыхлая и активно накапливает воду. Сердце в пятках Сердечные отеки бывают при самых разных заболеваниях сердца, которые приводят к хронической сердечной недостаточности. «Сердце не может работать в полную силу, кровоток в сосудах замедляется, жидкость начинает накапливаться в подкожной клетчатке. При всем этом имеет значение, с какой стороны поражения сердца более выражены», – говорит кандидат медицинских наук, врач-терапевт Татьяна ФОФАНОВА. – При поражении левых камер жидкость сначала накапливается в легких, возникает застой, появляется одышка сначала только при нагрузке, потом даже в положении лежа, ночью во время сна, вынуждая человека спать на высоких подушках, в полусидячем положении». При правожелудочковой недостаточности отеки появляются на ногах – ступнях, лодыжках, голенях. Если больной большую часть времени проводит лежа, отеки бывают на пояснице и крестце. Учитывая то, что видимые отеки появляются, когда в организме имеется более пяти литров избыточной жидкости. «Можно проверить, нет ли отеков, надавив пальцем на голень чуть ниже коленки, над костью. Надо задержать палец на одну - две секунды. Если появляется вмятина, которая медленно исчезает, значит, имеется отек», – говорит Татьяна Фофанова. О наличии сердечного отека стоит задуматься и в случае, если ваш вес увеличивается, хотя стиль жизни не изменился, – вы не стали больше есть и меньше двигаться. При правожелудочковой недостаточности жидкость сначала накапливается в печени, которая увеличивается, также в брюшной полости. От почек к ногам «Почечные отеки» могут появиться в результате нефротического синдрома – комплекса проблем, которые встречаются при многих заболеваниях почек. В результате ухудшения их кровоснабжения и задержки жидкости появляются отеки, количество мочи уменьшается, сама она становится темной, в ней появляется белок и кровь, повышается давление. Отеки сначала появляются на лице, под глазами, на веках, затем на ногах, коленных суставах. У мужчин, особенно при постельном режиме, может быть отек мошонки. Другие признаки – боль в голове, слабость, одышка, атрофия мышц, боль в пояснице, ухудшение зрения. За счет избыточного накопления жидкости может резко увеличиться его вес. При правильном лечении и соблюдении диеты отеки быстро исчезают. Отеки – один из главных признаков хронической венозной недостаточности. «В результате врожденной слабости сосудистой стенки, избыточного веса, малоподвижного стиля жизни нарушается работа венозных клапанов, кровь в венах застаивается, венозная система «заболачивается, что приводит к отекам», – говорит доктор медицинских наук врач-флеболог Вадим БОГАЧЕВ. Проверить, нет ли у вас ХВН, довольно легко: вечером посмотрите, нет ли у вас на ногах следов от резинки носков или гольфов. След остается, если есть отеки. Очередной признак венозной недостаточности – вечером вам становятся тесны туфли». Уменьшить отек поможет ношение компрессионного белья, использование мазей и гелей, также прием венотонизирующих препаратов. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Просмотров: 191 | | |
Всего комментариев: 0 | |