Морская диета – потрясающий метод ослабить психический дискомфорт и депрессивные симптомы, нередко наблюдающиеся у дам в климактерический период.
Как пишет Здоровье в Украине, омега-3 жирные кислоты смягчают депрессию во время менопаузыВ исследовании служащих мед факультета Института Лаваля Мишеля Лукаса и его коллег учавствовали 120 дам 40–55 лет, которые были разбиты на две группы. Испытуемые первой группы воспринимали раз в день в течение восьми недель три гелевые капсулы, содержащие в общей трудности один гр EPA, либо эйкозапентановой кислоты (одна из омега-3 жирных кислот, содержащихся в морепродуктах). Во 2-ой группе по той же схеме принимались капсулы, содержащие подсолнечное масло без EPA. Результаты испытаний, взятые до и после восьминедельного периода, указывают на то, что омега-3-кислоты существенно облагораживают самочувствие дам, находящихся в состоянии психического дисбаланса и умеренной депрессии. «Различия, которые мы следили между этими двумя группами, примечательны», – отметил доктор Лукас. В то же время полезный эффект не был особо выраженным у женщин с более тяжелыми депрессивными симптомами. Пациентки, страдавшие от приливов жара, также отметили улучшение состояния: количество приступов сократилось в среднем в полтора-два раза. Это эквивалентно результатам терапии с использованием гормонов и антидепрессантов.
Читайте по теме: Как похудеть за один день. Секреты красоток Чтобы похудеть, нужно обедать голым От диет только толстеют
Британцы нашли связь между диетой и продолжительностью жизни Супердиета! Так худеют французские манекенщицы
