Вниманию молодых женщин и их мам. Жесткая диета в подростковом возрасте может попортить здоровье на всю оставшуюся жизнь. Потому, подбирая рацион, следует обратиться к спецу и ни при каких обстоятельствах не стараться следовать примеру знаменитостей, пропагандирующих грозные диеты.
Голландские ученые из Институтского мед центра (University Medical Centre) в Утрехте выявили четкую связь меж сознательным голоданием в молодости и большенными неуввязками с сердечком в более зрелом возрасте.
Таковой вывод спецы сделали, проанализировав состояние здоровья голландок, чья молодость пришлась на 1944-45 годы, когда в стране был голод, связанный со 2-ой мировой войной. Работа размещена в European Heart Journal.
Недочет питательных веществ и скудный рацион в подростковом возрасте, обычно, приводят к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, проблемам с пищеварительной системой (хронические запоры, тошнота), нарушению нормальной функции щитовидной железы, замедлению обмена веществ, развитию остеопороза и психических расстройств (депрессия).
По данным экспертов, те женщины, которые ели сильно мало в период взросления (400-800 калорий в день), были находятся под риском развития ишемической болезни сердца на 27 % больше, чем те, что ели более-менее нормально. У тех же, кто голодал в возрасте от 10 до 17 лет, риск возрастал до показателя 38 %. Кроме того, у девочек, сидевших на жесткой диете (правда, не по своей воле), наступили необратимые изменения в обмене веществ.
Сейчас медики рекомендуют подросткам потреблять в день не меньше калорий. Однако среди девочек-подростков стало практически нормой морить себя голодом, пишет Infox.ru. По статистике, в цивилизованных странах от анорексии страдают примерно 2-5 % девушек и молодых женщин.
Источник:
kleo.ru
