С каждым годом сумки у меня становились все тяжелее. В их недрах оседали мобильный телефон, косметичка, органайзер, яблоко, роман в мягенькой обложке, щетка для волос, пригоршня мелочи. «Как и большая часть дам, я считала, что необходимо всегда быть готовой ко всему, вот почему равномерно моя сумка больше напоминала дорожный баул, томным грузом оттягивая мне плечо. Конкретно по этой причине и возникают боли в шейке.
Я, как и многие дамы, стали жертвами собственного времени, пытаясь уместить в собственных сумках как можно больше нужных вещей, включая даже покупки для малышей и супруга. Очевидно, за подобные привычки приходится рассчитываться своим здоровьем.
Когда вы несете томную сумку на одном плече, шейные мускулы с этой стороны напрягаются и сокращаются, что вызывает боль. Ремень от сумки сдавливает кровяные сосуды и нервишки в этой области.
Задумайтесь о диагонали. Попытайтесь перекинуть ремень сумки через голову и пропустить его на искосок через туловище, так чтоб тяжесть сумки распределялась умеренно, а не ложилась лишь на одно плечо.
Выбирайте сумки с широкими ремнями. Широкие ремни лучше распределяют тяжесть сумки, ежели тонкие ремешки.
Попытайтесь носить рюкзачки. Они посодействуют для вас высвободить обе руки, также распределить тяжесть равномерно.
Уберите из сумки разменные монеты. Они действительно добавляют веса сумке. Держите часть мелочи в машине или же на десктопе. Несколько монет положите в карманы пиджака или брюк. Мелочь можно держать дома в стеклянной банке.
Оставляйте косметичку дома или в офисе. Берите с собой только губную помаду. Ей можно подкрасить и губы и щеки.
Поделитесь тяжестью с автомобилем. Мобильники весят немало. Старайтесь оставлять его в машине возле супермаркетов.
Смените органайзер. Переходите на цифровой. Компьютеризированные органайзеры очень легкие, а база данных у них несравнимо больше, чем у обычных.
Покупайте маленькую сумку. Видя, что ваша сумочку достаточно миниатюрная, дети и муж уже не осмелятся докучать вам просьбами прихватить с собой кое-что из книг, одежды или игрушек. Возьмите за правило: отправляясь с семьей на прогулку или в путешествие, дайте каждому по сумке или рюкзачку. Проведите ревизию карточек. Носите с собой только те карты и документы, которые требуются вам постоянно. Оставьте дома или в офисе все карточки на скидки из магазинов, адреса и телефоны ателье видеопроката, других служб сервиса. Кстати, при потере сумки у вас будет меньше поводов сожалеть об утрате.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Раз в неделю проводите инвентаризацию содержимого своей сумочки.
