О нужных свойствах эфирных масел понятно, пожалуй, каждому. Они владеют успокаивающими и расслабляющими качествами, увлажняют и разглаживают кожу, вылечивают воспалительные процессы. Конкретно благодаря этим качествам натуральные эфирные масла употребляются для массажа. Ароматичный массаж Ароматичный массаж эффективен вдвойне, потому что соединяет внутри себя и целебное действие самого массажа, и лечебные характеристики эфирных масел.
Полезные характеристики ароматичного массажа С физиологической точки зрения, массаж благотворно оказывает влияние на качество кожи, удаляя отмершие чешуйки эпидермиса, очищая поры кожи от микробов и загрязнений, улучшая секреторную деятельность кожных желез, активизируя кровообращение и лимфоток, повышая тонус кожи. Не считая того, массаж с применением эфирных масел оказывает активное воздействие на процессы обмена веществ в организме, содействуя подтяжке кожи и корректировки фигуры.
Потому что в кожных покровах размещено огромное количество нервных окончаний первой на действие массажа начинает реагировать конкретно нервная система, которая дает сигнал всему организму и настраивает его на положительные конфигурации.
Правила проведения ароматичного массажа Неотклонимым условием проведения ароматичного массажа является теплое помещение, в каком он будет происходить, с температурой воздуха +20-23°С. Кожа должна быть незапятанной, а ароматичное масло – теплым. Массаж проводится мягенькими движениями до полного впитывания масла. Количество ароматичного масла должно быть маленьким. Высококачественные натуральные эфирные масла наносятся просто и стремительно впитываются в кожу, без жирных следов.
Чтоб сделать ароматичный массаж очень действенным, необходимо следовать определенным правилам. Перед ароматичным массажем необходимо принять теплый душ и растереть кожу сухой щеткой, чтоб усилить кровоток, открыть поры кожи и активизировать деятельность лимфатической системы.
Более чем за два часа до массажа не рекомендуется внедрение духов и дезодорантов, также два часа нельзя есть и в особенности принимать алкоголь.
После того, как массаж будет завершен необходимо более получаса отдохнуть. Принимать душ либо ванну можно только спустя 10-12 часов после массажа, то же правило относится и к распитию спиртных напитков. Сходу после массажа рекомендуется испить чашечку травяного чая либо стакан незапятанной воды, дальше в протяжении еще суток необходимо употреблять как можно больше воды, чтоб почки могли всеполноценно очистить организм от шлаков и токсинов.
Тот, кто делает массаж, должен наливать масло в маленьком количестве на обе ладошки и стремительно распределять его обеими руками по всей массируемой области. Ароматичный массаж животика восстанавливает обмен веществ, помогает активизировать пищеварение, что в особенности принципиально при переедании. Таковой массаж полностью можно сделать без помощи других, потому что он производится одной рукою, в течение 5 минут, по часовой стрелке, мягенькими радиальными движениями.
Принципиально держать в голове, что все эфирные масла при ароматичном массаже необходимо наносить на кожу в разбавленном виде. Ароматерапевты для массажа рекомендуют использовать уже готовые консистенции масел. Если же Вы без помощи других готовите масло для массажа, то пристально изучите аннотацию к избранному маслу, потому что эффективность ароматичного массажа в большой степени находится в зависимости от верно подобранного масла либо сочетания масел. Не считая того, очень принципиально верно подобрать базисное масло, а для этого следует знать главные свойства применяемых для массажа масел.
Инф.
