Люди, которые дремлют наименее 7 часов в день, простывают втрое почаще, чем те, кто находятся в состоянии больше, установили южноамериканские ученые из института Карнеги-Меллона в Питтсбурге.
Вот почему люди должны к настоящему ночному отдыху, отмечают ученые.
К своим выводам они пришли наблюдения за 153 бодрствующими добровольцами, которые в течение 5 дней находились в замкнутом пространстве после того, как им в носовую полость был введен материал, содержащий респираторный вирус. Учитывалось и то, как они спали в течение 2-ух недель до начала опыта.
Тем, по их заключению, подтверждается вывод о том, что неплохой отдых ночкой важен для обычного функционирования иммунной системы человека. У людей, которые дремлют наименее 7 часов, иммунитет слабеет, и их почаще поражают острые респираторные заболевания, говорится в статье исследователей, размещенной в научном журнальчике Аркайвс оф интернал медисин.
Хотя зависимость иммунной системы от сна точно установлена,- отметили создатели исследования,- получено 1-ое свидетельство того, что даже относительно маленькое нарушение сна может воздействовать на то, как человеческий организм реагирует на вирусную заразу.
Люди, которые дремлют наименее 7 часов в день, простывают втрое почаще, чем те, кто находятся в состоянии больше, установили южноамериканские ученые из института Карнеги-Меллона в Питтсбурге.