Держать от 15 минут (при прохладном компрессе) до 2 часов (при жарком). Повторять 2 - 3 раза в денек. Жасмин - от депрессии, лимон - для активности Очень принципиально знать, какие масла нужны конкретно для вас.
Этот способ неплох и для очищения кожи лица. Противопоказания: нельзя делать очень жаркую ингаляцию нездоровым астмой. Компресс.
В миску с веществом (на 100 граммов воды 5 - 6 капель эфира) опустить хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить к покоробленному участку тела.
Обыденные пропорции - 6 капель эфирного масла на 20 мл нейтрального (к примеру, миндального, авокадо, кокосового, жожоба, виноградового). Ингаляция. В миску с жаркой водой добавляют 2 - 3 капли эфирного масла и 5 - 10 минут глубоко вдыхают, накрыв голову полотенцем.
Одна из самых нужных и действующих техник. Составляющие масел попадают через кожу и оказывают влияние на клеточки. эфирные масла разбавленными (кроме ожогов, порезов, укусов насекомых).
Масла можно использовать в чистом виде (6 - 8 капель на ванну) либо в консистенции с морской либо поваренной солью. Для косметического эффекта можно массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. Время процедуры - более 20 минут.
Массаж.
Полезные вещества попадают в организм через дыхательные пути (ингаляция, вдыхание) либо через кожу (ванны, компрессы, массажи). Как проявили клинические тесты, при первом способе действие масел лучше в 20 раз. Ванна.
Ведь время от времени неверный может не только лишь не дать эффекта, но даже вашему здоровью. * Антидепрессанты - базилик, бергамот, ромашка, мускусный шалфей, жасмин, лаванда, мелисса, пачули, иланг-иланг, роза. * Болеутоляющие - каяпут, ромашка, бергамот, розмарин, мята, чайное дерево. * Антисептики - эвкалипт, можжевельник, лимон, розмарин, бергамот, тимьян, сандал, чайное дерево.
