Пенсионеры подвержены особенному риску развития приобретенных болезней из-за неподвижного стиля жизни. В среднем в весенне-летний период участники работали в саду и на огороде от 15 до 33 часов в неделю.
При анализе эффектов таковой деятельности были приняты во внимание частота пульса, потребление кислорода и энергии. В итоге врачи обусловили, что каждодневные заботы на даче предупреждают понижение мышечной силы, поддерживают упругость, выносливость и баланс при движениях тела, также сердечную работу.
В целях сохранения и улучшения здоровья южноамериканские физиотерапевты Института Канзаса предлагают садом и огородом - нетрудным и очень пользующимся популярностью видом досуга для пожилых людей – передаёт КП в Украине.Согласно заключениям докторов, садоводство обеспечивает рациональные уровни физической активности для людей от 60 и старше, также поддерживает обычное психическое состояние и защищает от депрессии.Вырывать сорняки, пропалывать грядки, собирать овощи, фрукты и ягоды - эти и другие деяния оказывают положительное воздействие сначала на костно-мышечные ткани всего тела, обеспечивая их минеральную плотность, молвят докторы.Исследователи провели опыт посреди людей 63-86 лет, которые увлекались садоводством.
Пенсионеры подвержены особенному риску развития приобретенных болезней из-за неподвижного стиля жизни. В среднем в весенне-летний период участники работали в саду и на огороде от 15 до 33 часов в неделю.