Правильное питание и повышение двигательной активности приводит к изменению и на генетическом уровне: поддаются корректировки около 500 генов.
Участники опыта стали есть больше фруктов, овощей, цельного зерна, бобов и сои. Не считая того, каждый денек они прогуливались пешком более 30 минут и медитировали около часа.
Как и следовало ждать, по истечении 3 месяцев подопытные похудели, снизили давление крови и улучшили состояние здоровья в целом.
Как пишет веб-сайт Анонсы Америки, исследователи нашли и очередное принципиальное улучшение.
Здоровый стиль жизни, который предполагает правильное питание и повышение двигательной активности, не только лишь позволяет человеку поддерживать неплохую форму, но к тому же становится предпосылкой положительных конфигураций на генном уровне. Об этом докладывает ФАКТNEWS.
В собственном исследовании ученые Института профилактической медицины следили за 30 мужиками с низкой степенью риска появления рака простаты, которые отказались от обычного исцеления (хирургического вмешательства, радио- либо гормонотерапии).
В течение 3 месяцев стиль жизни пациентов перетерпел значимые конфигурации.
Изучив биопсию простаты, они увидели, что конфигурации произошли на генетическом уровне: поменялась активность около 500 генов. 48 из их врубились, а 453 выключились.
При этом эти 48 генов отвечали за предотвращение болезней, а 453 - за развитие их, в том числе за развитие рака простаты.
Инф.optishape.ru