Завершается Величавый пост, и постящиеся начнут есть мясо и другие нелегальные обрядом блюда. Но их нельзя есть как попало – , составляющие базу запрещенных плодов, могут после 48 дней воздержания вызвать реальную бурю в животике. Чтоб этого избежать, соблюдайте нехитрые правила.
Не напрасно на Пасху принято есть яичка, - говорят спецы. - В их содержится самый легкий для переваривания белок. Идеальнее всего ими позавтракать и в 1-ый денек других белковых товаров не употреблять.Не уследили - и животик вздулся, а снутри - как будто гирю проглотили.
Здесь для вас поможет , содержащий ферменты (панкреатин, фестал, мезим). Его для вас может посоветовать в хоть какой аптеке фармацевт, такие лекарства отпускаются без лекарства. Также помогает проталкиванию еды ходьба.
Со последующего денька можно равномерно расширять белковый рацион. Вторыми по легкости усвоения идут молочные белки, за ними - курица, свинина. Самыми томные белки – в гусе, баранине, говядине. К ним можно перебегать в конце первой недели после Пасхи.
Чтоб приготовить желудок к работе, за 5 минут перед приемом пищи примите аперитив. Идеальнее всего для этой цели подходит 100 г сухого вина либо 50 г водки (если вы строго соблюдали пост, больше на Пасху лучше не пить, чтоб не отравить очищенный постом организм). А для того, чтоб белок лучше переварился и усвоился, добавьте в пищу специи (имбирь, перец).
|