Если вы пройдете без лишней натуги и этот шаг – вы здоровы!Другими словами, кинуть курить все таки можно. Трудно это либо нет, каждый решает сам, и уж точно есть огромное количество вещей более тяжелых.
И не спорить, что лучше не начинать курить, чем пробовать позже кидать.Когда вы вправду отважтесь кинуть, у вас это не получится. И тут полностью не принципиальна ваша сила воли, просто к никотину появляется как физическая, так и психическая привязанность.
Если со 2-ой сила воли совладать поможет, то 1-ая – это болезнь, которую нужно вылечивать, и в случае запущенной формы использовать самые катигоричные меры. Сможете поверить, просто так кинуть курить не поможет ни электрическая сигарета, ни никотиновые пластыри либо пилюли, ни обширно разрекламированная в сети книжка о легком методе кинуть курить – они все ориентированы лишь на преодоление психической зависимости, призваны «отучить» вас от сигареты.
А самое увлекательное происходит позже – вы даже не замечаете конфигураций в собственном организме – возникновения натужного кашля по утрам, отдышки при долгой ходьбе, пожелтения зубов.
Мозгом вы осознаете, что вредите для себя, но успокаиваете себя тем, что кинуть можете в хоть какой момент. И в этом основная ошибка хоть какого курильщика.
Ведь ты знаешь, что этот человек не будет использовать устройство, который похож на алкотестер, но сумеет «учуять» табак, и все равно будешь держать свое обещание. Как очередной действующий вариант исцеления – захворать.
Т.е. если курение привело к некий заболевания легких, удалось излечить, но при курении может быть рецидив с финалом прямо до смертельного – большая часть людей курить все таки бросит (и, что самое увлекательное, достаточно просто).
Но если вы все таки начали – не жалейте, просто кидайте. Поверьте, сделать это никогда не рано, и никогда не поздно.
Естественно, это можно именовать первым шагом к избавлению от ужасной привычки, но впереди еще очень долгая дорога.Вторым, и окончательным, шагом могут быть разные деяния. Самое понятное – пройти курс исцеления в наркологическом диспансере.
Но прибегают к этой кардинальной мере единицы.С того времени, как в Европе появился табак, от его воздействия умерло уже несколько миллионов людей. Привычка к курению захватывает человека очень стремительно.
Казалось бы – поначалу попробую, позже покурю «за компанию», и вот, вы уже не сможете жить без сигареты.
Еще труднее, но в то же время популярнее, лечиться при помощи психотренингов.
Кто-то находит такие психотренинги от узнаваемых докторов, а кто-то делает их сам. Ведь даже обыденное обещание, данное близкому человеку, о том, что больше не будешь курить – собственного рода психотренинг.
