| Главная » Статьи » Разное |
На пляж берем купальник и аптечку - Оздоровительный туризм
На пляж берем купальник и аптечку - Оздоровительный туризм - Ваше здоровье
Жаркое лето принуждает россиян на отдыхе отдавать предпочтение купанию в водоемах. Но на пляже могут подстерегать различные проблемы: царапинки, ожоги, несварение желудка... Чтоб не наматывать километраж в поисках наиблежайшей аптеки, лучше захватить с собой самые нужные медикаменты заранее. Много места в сумке они не займут.
Большая часть представительниц красивого пола, в отличие от парней, предпочитает купаться в очень теплом море, озере либо речке. И напрасно!Ведь жгучая вода плюс обилие разных выделений организма человека - подходящая среда для размножения болезнетворных микробов. К примеру, море с температурой +26 градусов Цельсия утрачивает свои обеззараживающие характеристики. В таковой воде докторы уже не советуют купаться. А если температура увеличивается еще на два градуса, оно становится просто небезопасным. Море преобразуется в бульон из стафилококков, пищеварительных палочек и других микробов. Читайте по теме: На пляж во всеоружии Также ваше здоровье почти во всем находится в зависимости от того, какой купальник вы выберете. Синтетика. Пропускает ультрафиолет, выделяет ядовитые вещества - мономеры, которые угрожают для вас раздражением кожи и дерматитом. Единственное достоинство синтетики - ее стоимость. Таковой купальник вас точно не разорит, ну и служит он еще подольше, чем к примеру, старенькый хороший хлопок. Хлопок. Надежная преграда для вредных лучей, он дышит, приятен на ощупь, не раздражает кожу, не вызывает аллергии. Чтоб купальник не смотрелся аморфной тряпкой, в хлопок добавляют маленький процент лайкры либо эластана. Главное - не спутать хлопковую смесь с очень схожим поливиниловым материалом - PVS. Эта ткань обработана ядовитым метаналем. На ощупь PVS прохладный, а хлопок - теплый! Лайкра. Ее добавляют для упругости и прочности. Направьте внимание, чтоб количество лайкры в вашем купальнике не превышало 30%, по другому будете чувствовать себя, как в полиэтиленовом пакете. Тактель. Самое удачное сочетание трикотажного волокна и лайкры. Этот материал эластичный и мягенький, отлично дышит, и сохнет практически сразу, как вы выходите на сберегал. То же самое относится и к микрофибре. Это материалы последнего поколения. Самый лучший выбор! Полиэстер. Так именуемый экономный вариант. Такие купальники не выгорают, но их хватает на один сезон, к тому же они длительно сохнут. Полиамид. Мягенькая, гибкая, уплотненная, но стремительно сохнущая ткань, отлично подтягивающая фигуру. Имеет характеристики тактеля, но блестит, как синтетика. Лучший вариант - полиамид, разбавленный лайкрой и эластаном. И наконец, чем желательно укомплектовать свою аптечку, если вы собираетесь насладиться пляжным отдыхом: - Противовоспалительное-жаропонижающее-обезболивающее. - Средства от поноса, изжоги, боли в желудке. - Лекарства от аллергии - таблетки и крем или мазь. - Спрей или таблетки от боли в горле. - Капли или спрей от насморка. - Перекись водорода, йод, зеленка и т.п. - для обработки царапин, ссадин. - Средство от ожога - мазь или спрей. - Бинты, ватные диски, палочки, пластыри разных видов. - Лекарства, которые вы принимаете постоянно. - Препараты для облегчения переваривания пищи. Антибиотики брать с собой бесполезно, недуги такого рода без врача лечить нельзя, а он выпишет вам совсем не то, что вы обычно применяете. Кстати, учтите: если вы принимаете антибиотики, гормональные контрацептивы, транквилизаторы, лекарства против аллергии или повышенного давления, то в тандеме с ультрафиолетом эти препараты могут сыграть с тобой злую шутку. Вероятнее всего, кожа приобретет леопардовый окрас, либо появится фотодерматит. Читайте по теме: Прячемся от солнца под надёжным... кремом Кроме лекарств, не забудьте средства для защиты от насекомых - кремы-репелленты, фумигатор, гель или мазь от зуда после укуса. Помните, что во многие страны ввозить лекарства в непочатых упаковках запрещено - вскройте упаковки и вытащите по одной таблетке или капсуле. Так вы сможете доказать, что лекарства себе, а не для перепродажи. Все это упакуйте в надежную сумочку или косметичку так, чтобы в нее не влез ребенок. В европейских странах, обычно, вода очень солидная и в водопроводе. Но все таки, чтобы избежать лишнего риска, в странах экзотических (Азия, Восток, Латинская Америка и, конечно, Африка) непременно пейте воду только бутилированную или кипяченую! И фрукты, купленные в магазине или на рынке, мойте напоследок только ею же. Во избежание неприятностей строго-настрого запрещайте детям глотать воду во время купания и ныряния. В жарких странах категорически избегайте купания в пресноводных водоемах и реках - там может быть все что угодно, начиная с неизвестных нам хищных рыб, змей, насекомых и заканчивая диковинными паразитами и микробами. Питание на отдыхе - разговор отдельный. Не стоит есть: готовые салаты, особенно если в них перемешаны сырые и вареные продукты; экзотические блюда, которые вы никогда не пробовали; острые соусы; слишком пережаренные блюда; морепродукты, если у них несвежий вид и сильный запах; десерты с жирным кремом, слишком много мороженого. Лучше выбирать: молочнокислые продукты, свежие овощи а-ля натурель, которые можно самим порезать и залить заправкой, лучше масляно-уксусной, чем майонезом; отварные, печеные и тушеные мясо и рыбу с подходящим гарниром; фруктовые десерты без крема или муссы. Лилиана Локацкая Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 142 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |