Болезнь шпилек
На вопрос,что избрать - роскошные шпильки либо стильные, но умеренные лодочки, вы, возможно, кивнете на 1-ые. И будете не правы - высочайший каблук не сулит ничего, не считая проблем. Так считает хирург-ортопед Александр СТРОКОВ, много лет занимающийся неуввязками артроза. Шишка, косточка, подагра - так по-простому именуется эта поруха.
При ходьбе на очень высочайшем каблуке (кому-то и 5 см много, а для других 11 см не неувязка) тяжесть тела перемещается на переднюю часть стопы, на пальцы и, обычно, на 1-ый сустав огромного пальца. Казалось бы, разгружается голеностопный сустав, центральный в системе амортизаторов и подшипников стопы.
Но в том-то и дело, что ему не нужно разгружаться, ему следует только верно работать! А на шпильке он зажат, скован, неподвижен, и вот уже вокруг, в суставных сумках, скапливается неизрасходованная жидкость, что ведет к застойным явлениям. А связки? Находясь в повсевременно сокращенном состоянии, они не только лишь утомляются и перенапрягаются, с течением времени их бездействие приводит к полной потере прочности и эластичности. Не меньше мучаются и своды стопы - продольный и поперечный. Под тяжестью тела (отлично, если ваш вес 50 кг, а если 90?) своды прогибаются, уплощаются, перестают амортизировать. Утрата функций сопровождается и болями, и судорогами, и сильной вялостью всей стопы.
Один за всех работает сустав первого пальца - на нем нагрузка всего тела, он отвечает за сохранение стопы от неминуемых неровностей земли. Обо всей этой непосильной нагрузке он безпрерывно говорит гипофизу - ведь конкретно на большенном пальце размещена точка связи с гипофизом, важной частью эндокринной системы. Он регулирует работу всех желез внутренней секреции, а означает, и ваше эмоциональное состояние. А вы никогда не думали, отчего это к концу денька вы взвинчены, издерганы? Да вы же непрестанно звоните в колокола - естественно, ваш организм просто оглохнет.
Стопа терпит длительно, но на конец бастуют и сустав, и своды, из последних сил поддерживающие стопу, - они уплощаются, не выдержав нагрузки, стопа расплющивается (плоскостопие), а сустав воспаляется, утолщается и не просто побаливает и постанывает - огнем пылает и дергает острой болью, в особенности ночами.
Артроз - не единственное последствие любви к высочайшим каблукам. Большая часть из нас мучается плоскостопием, даже не подозревая об этом. Ну, ноги болят - это могут быть и вены, и сосуды, и связки - конкретно они являются причиной стойких и неприятных болей при плоскостопии. Но это не только лишь боли и усталость - это и деформация стопы. Она вроде бы загибается внутрь в передней части. Такая стопа не просто некрасива, она становится причиной многих неприятностей. Например, вросший ноготь тоже результат деформации стопы, ведь она работает в неправильном режиме, соответственно, изменяются функции всей опорно-двигательной системы. Кстати, это и боли в спине, поскольку функции позвоночника также нарушены, и он отзывается остеохондрозом, радикулитом, люмбаго - все это болезни, связанные со стопой тоже.
В основном плоскостопие выражено у тех, кто работает стоя - ткачихи, стюардессы, хирурги, продавцы. Это болезнь прямо-таки профессиональная, и без специальной обуви тут не обойтись. Сначала разговор о супинаторах - они надежно поддерживают и предотвращают своды от уплощения. В дорогой обуви такая поддержка предусмотрена, заложена при конструировании модели. Но можно изготовить их самим, при помощи куска толстой сыромятной кожи и поролона. Это непросто, и трудно достигнуть точности, поэтому лучше супинаторы покупать - сейчас это не проблема.
Кстати, скинув туфли, не следует ходить дома босиком - на ровном, гладком паркете стопа еще сильнее расплющивается. Так что супинаторы весьма желательно вкладывать даже в домашние тапочки.
Болезнь шпилек
На вопрос,что избрать - роскошные шпильки либо стильные, но умеренные лодочки, вы, возможно, кивнете на 1-ые. И будете не правы - высочайший каблук не сулит ничего, не считая проблем. Так считает хирург-ортопед Александр СТРОКОВ, много лет занимающийся неуввязками артроза. Шишка, косточка, подагра - так по-простому именуется эта поруха.