Не дай зимней хандре вырасти в депрессию!
Современная дама обязана повсевременно выдерживать наисильнейший стресс как на работе, так и в своей семье. Желание быть любящей супругой, неплохой мамой, симпатичной дамой и наилучшим работником провоцирует нескончаемую гонку за эталонами, в какой многие из нас просто теряют себя реальную.
Нереально успеть все, равно как нереально во всех сферах жизни управляться с нагрузками на пятерку. Меж тем, мельчайшая беда вызывает хандру, которая довольно быстро перерастает в депрессию. И вот уже ничего не хочется ни любви, ни красоты, ни карьерных успехов.
Только ты можешь убедить себя в том, что депрессия не тебе. Жизнь прекрасна, а со стрессами ты справишься. Главное сделать это вовремя. Будь к себе внимательна! В жизни каждой женщины есть периоды, когда она особенно уязвима и чувствительна. Их следует знать, чтобы шаг за шагом подстилать соломку еще до того, как легкая хандра перерастет в депрессию. На что обратить внимание? Полнолуние. Учти, что на детей до 12-ти лет и женщин очень влияют лунные циклы. У женщины возбудимость нервной системы достигает своего пика в полнолуние в этот период необходимо уменьшить нагрузки на работе и по дому, постараться отдохнуть и поберечь себя. Месяц перед днем рождения. Обычно это самое сложное время в году. Необходимо отменить все серьезные дела на этот месяц, свести к минимуму проекты, требующие большого вложения времени и сил.
Лучше посвяти это время спокойному подведению итогов прожитого года, составлению планов новых грандиозных свершений. И ничего важного не предпринимай. Послеродовой период. Традиционно у славян первые три месяца после родов ни мать, ни младенца никому не показывали. К женщине относились так же, как и к ее малышу окружали заботой и вниманием.
Она была изолирована в коконе тепла и любви, а о столкновении с внешним миром и речи быть не могло. Всем занимались тетушки, бабушки и сестры, а молодая мама только кормила своего малыша. При таких обстоятельствах у депрессии просто нет шансов!
Наша же современница, помимо кормления грудью, должна заботиться о муже, хорошо выглядеть, заниматься домашними делами, ходить по магазинам и т. д. Недаром сейчас каждая третья женщина после первых родов испытывает депрессию! span style=font-size:18px;
|