Добавьте в каждодневный рацион больше фруктов и овощей. Они не только лишь богаты клетчаткой, которая так полезна для кишечного тракта, да и витаминами и минералами.Каждодневные прогулки также могут посодействовать тем, кто мучается от нередких болей в животике.При боли добавьте в стакан с теплой водой чайную ложку тмина, лимоновый сок и щепотку пищевой соли - и выпейте.
Смягчить боли можно при помощи втирания инжирного сока в область животика.Почаще пейте чистую воду: она поможет очистить организм и сделать лучше пищеварительную перистальтику.Ограничьте употребление шоколада и продуктов из молока: они только усугубят состояние желудочно-кишечного тракта.
Исследователи из Саарландского Института в Германии (Saarland University, Germany) предлагают людям, страдающим от болей, связанных с болезнями органов желудочно-кишечного тракта, несколько рецептов с внедрением домашних товаров, которые смягчат боль, пишет ZdravoЕДва раза в денек добавляйте мед в чай с лимоном.Смешайте по 1 чайной ложке лимонового и мятного сока, добавьте несколько капель имбирного сока и щепотку пищевой соды.
Употребление этой микстуры поможет избавиться от болей в животике.
|