|
Экспериментаторы говорят, что только 5 минут хоть какой физической работы на природе усиливают психическое самочувствие человека.
Не считая садовых работ, специалисты обосновали пользу для наилучшего самочувствия ходьбы, езды на велике если это происходит в парке, саду или другой зеленоватой зоне.
Исследование доктора Джо Бартона и ученого Жюля Претти из Эссекского института показало, что более положительное воздействие на психологическое состояние оказывают физиологические упражнения в одичавшей местности либо около водоема.
Нахождение в сельской местности либо же городском парке действует меньше, но также позитивно.
Как докладывает Daily Telegraph, более значимые конфигурации в состоянии самочувствия были отмечены у молодых людей и у людей с психологическими заболеваниями, хотя в целом полезный эффект наблюдался у всех возрастных и публичных групп.
По словам Бартона, каждодневная прогулка не только лишь делает наилучшим самочувствие, да и сберегает средства. Он следит большой потенциал для системы здравоохранения, если все категории людей увлекутся аналогичным «самолечением» и займутся процедурами на природе.
На данный момент специалисты призывают к исследования зеленоватых зон с особым дизайном для их внедрения в целительных целях.
|
Экспериментаторы говорят, что только 5 минут хоть какой физической работы на природе усиливают психическое самочувствие человека.