Капуста брокколи
1 штука
Зеленоватый горошек стручковый
100 г
Зеленоватый горошек замороженный
0,6 стакана
Огурцы английские
½ штуки
Авокадо
1 штука
Петрушка рубленая
¼ стакана
Смесь проростков
150 г
Листья мяты
¼ стакана
Лимоны
2 штуки
Масло оливковое
100 мл
Семена тыквы очищенные
1,5 чайные ложки
Ядра семян подсолнуха
1,5 чайные ложки
Сыр фета
100 г
Капуста брокколи
1 штука
Зеленоватый горошек стручковый
100 г
Зеленоватый горошек замороженный
0,6 стакана
Огурцы английские
½ штуки
Авокадо
1 штука
Петрушка рубленая
¼ стакана
Смесь проростков
150 г
Листья мяты
¼ стакана
Лимоны
2 штуки
Масло оливковое
100 мл
Семена тыквы очищенные
1,5 чайные ложки
Ядра семян подсолнуха
1,5 чайные ложки
Сыр фета
100 г
Распечатать рецепт
Аннотация
1.
Отварите брокколи, разломанную на мелкие соцветия, 2-3 минутки в кипящей воде. Слейте и помойте под прохладной водой.
2.
Отварите в кипящей воде оба горошка 1-2 минутки. Помойте под холодной водой.
3.
В большой миске смешайте брокколи, горошек, нарезанный небольшими кусками огурец, нарезанное кубиками авокадо, проростки, петрушку и мяту.
4.
В отдельной миске смешайте лимонный сок и оливковое масло. Сбрызните салат и посыпьте фетой.
|