Йога для начинающих Всем известно о пользе спортивных упражнений, но начать это так страшно, потому что придется себя заставлять, преодолевать ле...

Как медитация укрепляет внимание Мы так часто озабочены своим внешним видом, объемом талии, размером мускулов… Зачастую при этом мы совсем забыва...

Если устают глаза: это важно знать Сегодня, каждое второе рабочее место оснащено компьютером. И высидеть перед монитором 8 часов, могут люди с хо...

Диета и упражнения для плоского живота Для того, чтобы достичь цели этой диеты ( упругость и плоскость живота, успевшего "надуться" за...

Доступные упражнения для снятия напряжения Современные люди живут в очень быстром темпе. Список запланированных мероприятий на каждый день так...

Как за каменной спиной ФитнесПрежде чем взять сотрудника на офисную работу, посмотри, как он сидит, – считают мудрые восточные работодатели. И д...

Как контролировать свою внешность без уколов ботокса, пластического или иного хирургического вмешательства Приятная внешность – неотъемлемая ча...

Закаливание сверхнизкими температурами омолаживает "Холодовых рецепторов на теле человека на поверхности кожи в десять раз больше, чем тепло...

Как избавиться от стресса На заметку деловому человеку75-90 % людей, обращающихся к врачам, страдают от заболеваний, связанных со стрессом. Но кл...

Йога: упражнения для разминки Есть правила, которые надо соблюдать для успешных занятий йогой. Сразу после еды выполнять упражнения нельзя: после...

Йога может принести пользу больным раком молочной железы, регулируя гормоны стресса Новое исследование показало, что йога может помочь женщинам,...

Зарядка для лица полезна для здоровья    Каждый человек заботится о своем здоровье и внешнем виде. К сожалению, со временем мы начинае...

Как заставить себя пойти в тренажерный зал По статистике, каждый второй мужчина на планете недоволен тем, как он выглядит, хотя на публике это го...

Йога делает людей умнее, - ученые Занятия хатха-йогой трижды в неделю могут улучшить умственные способности, обнаружили американские исследовател...

Дышим правильно и выглядим хорошо Вот, например, дыхательное упражнение на задержку выдоха. Благодаря ежедневному его выполнению, уже через неско...

Зумба — нескучный фитнес Устала от скучных и однообразных движений в фитнесе? Тогда новый вид танцевальной тренировки зумба — это то, что тебе ну...

Еще раз о питании Ты выбиваешься из сил, чтобы не растолстеть, но единственный результат — лишние полкило веса. А бывает наоборот: сколько ни пот...

Как заманить себя в спортзал Обычно посещению спортивного зала предшествуют долгие сборы, самоуговоры и самоупреки... Ведь нужно отклониться от п...

Долго жить не запретишь! Достижения медицины и геронтологии, разумеется, помогают людям приблизиться к заветным 120 годам жизни. Но продолжительн...

Здоровье в Интернете: упражнения для глаз   Обездвиженность глаз - это большая проблема, вызванная ношением очков, деятельностью, связанной...

На первых шагах работы с брутальными детками мы советуем подбирать такие игры и упражнения, при помощи которых ребе...

|Краса Вы одна из числа тех, кто отыскивает наилучшие упражнения для пресса, чтоб скинуть излишний жир с животика?...

|Спорт Прекрасный тонкий животик – мечта каждой дамы. Чтоб достигнуть результатов в кротчайшие сроки, необходимо под...