Современный человек повсевременно слышит призывы докторов часто заниматься физической культурой, потому что это полезно. Физические нагрузки трени...

Работать – некогда, отдыхать – тоже… А про спортзал большая часть из нас только грезит: очень необходимо, очень принципиально, но – когда?! На пом...

С юношества нас всех стращали ужасными дядьками, которые могут подкрасться из-за угла, либо хитростью затащить в черный лес, и длительно глумиться...

Движение это жизнь, сэтим тяжело поспорить. Он может быть полностью различным идарить различные чувства: отприятной усталости домурашек адреналина. Неос...

Танцевальная терапия: может, потанцуем| В Америке уже пару лет существует профессия танцевальный терапевт и действует А...

Фаворитка мира по художественной гимнастике, бронзовая призерка Олимпийских игр Анна Бессонова не собирается ворачиваться в большой спорт. Об...

Фитнес для лица: что это?  Сложно представить, но фитнес уже давно вышел за рамки чисто физических упражнений. Никто уже не помнит, когда пр...

Упражнения заставляют нас лучше питаться Правильное питание и физические упражнения – вот ключевые факторы для успешного похудения.   Однак...

Фитнес натощак: для лучшей фигуры Оказывается, если тренироваться на пустой желудок и с утра, можно сжечь намного больше жира, чем в других обст...

Ученые: Спорт развивает головной мозг Группа психологов из университета Чикаго в ходе нового исследования обнаружила, что физические упражнения и...

Что такое фитнес? Прежде чем познакомиться с конкретным содержанием вейдеровского метода треугольника, нам кажется вполне своевременным подробно...

Фитнес и философия Пессимистичный бег, который лучше всего читать под пятнадцатый трек в моем плеере "Leonard Cohen - The Future" =) &n...

Ученые: Спорт помогает победить онкозаболевания      Физическая активность может улучшить здоровье, добавить энергии, настроить...

Чемпион среди фруктов Любые тренировки забирают много энергии и сил. После занятий в тренажерном зале или бассейне обязательно нужно пополнить за...

Физкультура уменьшает риск рака толстой кишки Физически активные люди имеют на 24% меньший риск развития рака толстой кишки, доказали американски...

Худеем быстро и просто Упражнения, которые выполняются со скакалкой, позволяют добиться результатов, если нужно снизить вес очень быстро. Такие з...

Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия - легко! Многие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут...

Чем опасно головокружение  На головокружение хоть раз в жизни жаловался каждый. Но обычное недомогание может скрывать под собой самые серьё...

Утренняя зарядка для кожи лица Бывает, что мы поздно легли спать и не выспались. Или, наоборот, танцевали до самого утра. В результате на сон ост...

Что есть до и после тренировки Один из самых насущных фитнес-вопросов — питание до и после тренировки — остается открытым для большинства любител...

ТОП-10 способов, как повысить уровень тестостерона Усильте выработку гормона, помогающего в увеличении мышечной массы, повышении стрессоустойчиво...

Фитнес по группе крови В наши дни модно быть здоровым, красивым и молодым, поэтому занятия в спортзале под наблюдением опытных тренеров становятс...

Факторы, которые воздействуют на ухудшение зрения      Наступает переломный момент в жизни, когда читая любимую книгу, или стоя у...

Фитнесом по целлюлиту: лучшие упражнения Если вы не имеете лишнего веса, то тонизирующая программа для вас особенно важна. Кроме застаивания жидк...