Запивать пищу либо нет? Представления диетологов на этот счет диаметрально обратны. Одни считают, что вредоносно есть всухомятку, а другие убеждены – усвояемость еды усугубляет конкретно жидкость. Давай попытаемся установить, в чем все-таки, фактически, правда! Вредоносно Во время приема еды лучше отрешиться от прохладных напитков, которые стимулируют перистальтику. Это препятствует перевариванию еды и ведет к ожирению, ведь организм не успевает насытиться и чувство голода стремительно ворачивается опять. В особенности небезопасно запивать прохладными напитками жирную пищу. Это может окончиться панкреатитом. Не считая того, из-за ледяной воды в кишечном тракте появляются гнилые процессы. Танины, которые содержатся в чае, понижают всасываемость еды, что плохо отражается на здоровье всего пищеварительного тракта. Если ты собралась поужинать рыбой либо мясом, сладкие соки и газ-воду со стола нужно убрать. Такое сочетание товаров может спровоцировать метеоризм. Полезно Чтоб облегчить пищеварение за полчаса до обеда выпей стакан свежевыжатого фруктового либо овощного сока. Тем, у кого кислотность желудка понижена, лучше дать предпочтение цитрусовому фрешу. Если кислотность очень высока, рекомендуется употреблять морковный сок. Отлично будет испить стакан воды натощак. Это послужит для твоего организма сигналом о том, что настало время пробуждаться и начинать работать. Бокал белоснежного сухого вина во время пищи сделает лучше секрецию желудочно-кишечного тракта и поможет организму переварить жирную пищу. Отлично смешивается с хоть какой едой кефир. Диетологи не относят этот кисломолочный продукт к жидкостям.
