1-ые 6 месяцев беременности мамам очень принципиально не волноваться и избегать стрессовых ситуаций, так как этот период закладывает базы для циркадных ритмов сна ребёнка, являющихся неподменной частью здорового грядущего, молвят терапевты.

По словам педиатров, не много того, что такие нарушения отымают обычный сон у родителей, но также они наращивают риск депрессии у малышей во взрослой жизни. Врачи призывают беременных дам внимательнее смотреть за своим режимом сна, ложиться и вставать в одно и то же время и держать под контролем эмоции для установления правильных био часов у малыша и определения в предстоящем различия меж дневной дремотой, вечерним коротким сном и глубочайшей стадией ночного отдыха.

Педиатры напоминают, что новорожденные нуждаются в 11-18 часах сна в 1-ые два месяца, 11-15 часах в последующие 10 месяцев и в 12-14-часовом сне в возрасте от года до трёх лет.

Докторы обращают свое внимание, что подавленное эмоциональное состояние мамы приводит к детским дилеммам сна, которые могут иметь длительные отрицательные эффекты.Спецы Института Мичигана /США/ увидели, что беременные дамы с эмоционально-психологическими расстройствами с большой вероятностью рождают деток, которые склонны к затяжной дневной дремоте, нередко пробуждаются в ночное время и их сложнее успокоить. В предстоящем у малыша всё резвее развиваются симптомы истинной бессонницы.

Источник