| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Главные ошибки при очистке зубов...
Мы все привыкли чистить зубы, но не все делаем это верно. А меж тем, ошибки в технике очистки зубов могут привести к болезням полости рта и десен.Ошибка № 1: неправильный выбор щетки Телевизионная реклама обещает нам здоровье зубов, предлагая новомодные щетки и зубные пасты. Потому многие задумываются, что стоит им приобрести рекламируемый продукт, и их стоматологические трудности здесь же улетучятся. Но это не так, и пасту, и щетку следует выбирать с учетом характеристик собственного рта и личных особенностей десен и эмали зубов. Что все-таки необходимо учитывать при выборе щетки? Длину ручки Твердость щетины Размер головки зубной щетки Ручка зубной щетки должна быть правильной длины. Таковой, чтоб вы не испытывали напряжения при очистке зубов, а выбор жесткости щетины должен основываться на чувствительности зубов и состоянии мягеньких тканей полости рта. Кстати, твердость щетины не оказывает влияние на качество очистки. Все дело в технике. Ошибка № 2: редчайшая либо недостаточно долгая очистка зубов Когда меж очистками зубов проходит много времени, на зубах возникает много налета. Налет, в свою очередь содействует образованию воспалительных процессов. Потому чистить зубы нужно более 2-ух раз в денек, а лучше трижды. Процедура очистки должна длиться более 2-ух минут. Стоматологи нередко советуют условно разделять ротовую полость на 4 квадрата и уделять очистке каждого более 30 секунд. Ошибка № 3: частая очистка зубов Наилучшее число очистки зубов - трижды в денек. Но некие люди, вооружившись зубной щеткой в борьбе против аромата, чистят зубы очень нередко и с фанатизмом. Чрезмерное усердие в данном деле может привести к раздражению десен и истощению зубной эмали. Ошибка № 4: пренебрежение зубной нитью Кариес в большинстве случаев штурмует контактные (межзубные) поверхности зубов. Ведь во время приема еды конкретно там накапливаются остатки еды, которые тяжело вычистить зубной щеткой. Пренебрежение очисткой этой зоны приводит к образованию кариеса. Потому очень нередко на приеме у дантиста приходится пломбировать сходу два зуба. А этого можно было бы избежать при помощи обычного инструмента для очистки зубов – зубной нити. Ошибка № 5: некорректная техника очистки зубов Очень нередко люди чистят зубы при помощи горизонтальных движений, не особо концентрируясь на том, какое внимание следует уделить разным зонам полости рта. Это некорректно. Верная очистка зубов заключается в выполнении последующих действий: Начинайте очистку с внешних поверхностей коренных зубов, держа щётку под углом 45 градусов. Внешную поверхность всех зубов необходимо чистить вертикальными движениями по направлению от десны к жевательному либо режущему краю Проведите очистку жевательных поверхностей коренных зубов, горизонтальными и радиальными движениями Очистите межзубные промежутки при помощи зубной нити либо пластмассовой зубочистки Полощите рот 2-3 раза в денек. Ошибка № 6: вы не моете зубную щетку При чистке зубного налета, некая часть его остается на щетинках зубной щетки, если после очистки ее кропотливо не промыть. Бактерии начинают плодиться и в последующий раз, когда вы будете чистить зубы, они просто попадут к вам в рот. Потому после использования нужно кропотливо мыть и просушивать зубную щетку. Ошибка № 7: электронная щетка лучше обыкновенной Электронные зубные щетки либо зубные щетки для ленивых тоже бывают различные. На сегодня в украинских аптеках предлагают четыре вида таких щеток: Крутящиеся Вибрирующие Крутящиеся и вибрирующие сразу Щетки, с пучками крутящихся в различные стороны ворсинок Только последний тип щеток превосходит в эффективности обыденные зубные щетки и вправду удаляет больше зубного налета. Людям с чувствительной эмалью либо деснами не рекомендуется использовать электронную щетку каждый денек. К тому же если некорректно воспользоваться электронной зубной щеткой, можно травмировать десна и разрушить эмаль зубов с большей вероятностью, чем, если это делать обычный щеткой. Ошибка № 8: вы изредка меняете зубную щетку Зубную щетку необходимо поменять каждые 3-4 месяца, по способности, почаще. Равномерно щетина теряет свою упругость и деформируется. Таковой зубной щеткой чистить зубы нельзя. Есть такие зубные щетки, которые меняют цвет щетинок, тем, предупреждая владельца о том, что пора идти за новейшей щеткой. Если у вас нет таковой «умной» щетки, пристально смотрите за состоянием собственной обыкновенной помощницы и отправляйте ее на покой впору. Ошибка № 9: вы используете жевательную резинку заместо очистки зубов По сути, жевательная резинка не так и плохо совладевает с очищением зубов после пищи. Но необходимо держать в голове, что она не способна сравниться с задачей чистки так, как зубная щетка. Дело в том, что в процессе жевания очищается только жевательная поверхность зубов, а другие остаются без подабающего внимания. На заметку: Если у вас дома совмещенный санузел, а зубные щетки вы храните в стаканчиках, купите для собственных щеток футляры и используйте антисептический раствор перед очисткой зубов. Дело в том, что в итоге смыва унитаза, выброс микробов обхватывает зону радиусом 1,5-2 метра, и риск оседания этих микробов на зубных щетках очень высок. Пишет ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 275 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |