Психотерапия так же эффективна в борьбе против депрессий, как и лекарства из группы антидепрессантов. К такому выводу пришли ученые из Института Берна.
Швейцарские исследователи считают, что их открытие поможет переводить большее количество пациентов на нелекарственную форму исцеления депрессии. Отметим, что только по официальной статистике антидепрессанты бывают неэффективными практически в половине случаев. До ближайшего времени их единственной другой была психическая терапия, другими словами постоянные встречи с психологами либо психиатрами. Неким людям также рекомендовали заниматься спортом, как передает
Эти выводы были изготовлены на базе исследования данных 198 опубликованных исследований, которые затрагивали более 15 тысяч пациентов, получающих один из семи типов психотерапевтических интервенций. Ученые сравнили любой из этих типов между собой, а затем оценили их эффективность, когда сопоставили с пациентами из группы ожидания, либо получающими стандартные антидепрессанты.
Выяснилось, что все семь типов нелекарственной терапии более эффективно снижали симптомы депрессии. При всем этом между эффективностью самих методик психотерапии не было существенной разницы. Психологи оказывали помощь разным группам пациентов, как совсем молодым, так и глубоко пожилым, также матерям, страдающим от послеродовой депрессии.
Одинаково эффективными были как индивидуальные, так и групповые занятия психотерапией. Пациенту бывало лучше, даже если он просто следовал указаниям инструктора по интернету. Столь высокий эффект психотерапии делает ее достойной альтернативой антидепрессантов.
