Как избавиться от ревности? В данной статье я дам для вас несколько советов которые посодействуют для вас в этом.
Если в дела прокралась патологическая ревность, задумайтесь, что вы сможете сделать, чтоб избежать конструктивных мер, таких, как расставание.
В почти всех союзах контролируемая ревность время от времени присваивает здравый импульс в отношениях, что показывает на то, что нам важен партнер, и мобилизует для коллективных действий. Но изредка когда ревность крепит дела.
Когда вы безрассудно ревнуете вашего напарника:
1.Пытайтесь не делать сцен.
2.Попытайтесь побеседовать с вашим партнером, поведайте ему о ваших дилеммах, растолкуйте, почему вы так действуете.
Следует установить некие правила для ваших отношений, обоюдных потребностей и ожиданий.
3.Задумайтесь о ситуациях, которые обычно вызывают вашу ревность, вспомните их для себя и поймите, что вызвало ваше подозрения, и было ли оно адекватным к тому, что вышло по сути.
Полностью может быть, что повторный взор на ситуацию исходя из убеждений прошедшего времени, также изменит ваше мировоззрение о бывшем событии.
4.Попытайтесь оценить ситуацию, сейчас, будто бы она не касается вас, но вашего друга.
Это может посодействовать для вас дать более беспристрастную оценку.
5.Назовите эмоции, которые обычно сопровождают вспышки ревности, это может быть гнев, печаль, ужас, горе.
Попытайтесь ответить на вопросы: Что вызывает ваш гнев, Что принудило вас быть печальной, чего вы боитесь? Если вы понимаете источник собственных чувств, для вас легче будет управлять ими.
6.Спросите себя, где же ваши заботы о собственном партнере, есть ли определенные модели поведения, которые могли бы вызвать ваше подозрение, а может быть, вы чувствуете, что вы не достойны его любви.
7.Если партнер дает для вас повод для ревности, побеседуйте с ним.
8.Но, если вы сами себя плохо оцениваете, вы должны работать над укреплением чувства собственного плюсы.
9.Найдите что-то, что вас интересует, и займитесь этим.
10.Не сосредоточивайте все ваше внимание на вашем партнере.
11.Сосредоточьтесь на работе и других обязательствах.
12.Поддерживайте социальные контакты, условьтесь с друзьями, начните ходить в кино, театр.
Как избавиться от ревности? В данной статье я дам для вас несколько советов которые посодействуют для вас в этом.