В случае заболевания не стоит торопиться принимать лекарства: если болезнь даст отягощения, вылечивать ее будет нечем, потому что бактерии очень стремительно адаптируются к медпрепаратам. Чтоб повысить иммунитет, пристально смотрите за своим питанием.
Вроде бы ни обычно звучали советы, но постарайтесь им следовать. В рационе раз в день должны быть свежайшие фрукты и овощи, соки, морсы, фиточаи. Очень полезна, в особенности детям, тыква в любом виде — запеченная, тушеная, с медом, орешками — кто как любит», — рекомендует доктор.
Об этом в комменты «Зеркалу недели» заявила профессор-иммунолог Екатерина Гаркава. По ее словам, в группу риска во время эпидемий гриппа сначала попадают люди с нарушенным иммунитетом — нездоровые, перенесшие томные операции, те, у кого сладкий диабет, астма, онкопатология, туберкулез, СПИД и т.д. Она также отметила, что грипп нередко завершается пневмонией, в особенности если человек переносит его на ногах. «Очень много людей не обращаются впору к доктору, не обследуются и не знают о собственной заболевания.
|