Некие люди не могут быть счастливыми либо просто не желают этого.
Нередко их главной неудачой является лень. Им нравится быть злосчастными и сетовать. Хотя мы любим, когда нас жалеют, подсознательно стараемся получать поблажки за счет заморочек:)
Трудности затягивают нас в лужу, и скоро нам становится там комфортно. Быть счастливыми – это неизменный и ежедневный труд. Быть злосчастными намного легче. Ведь это позволяет оправдывать несоблюдение диеты, отложенную встречу с друзьями либо уборку, недоделанную работу и тому схожее.
Существует сильно много способов борьбы с нехорошим настроением, хандрой, депрессиями и стрессами. Но если вы не будете работать над собой, для вас ничто не поможет.
Будьте счастливы!
Нам понятно, что все принципиальные решения лучше принимать с утра. Ведь мы просыпаемся с новыми силами. Не считая того, очень принципиально встать с «той» ноги. При желании «правильной» ногой возможно окажется и левая. Каким будет денек – зависит только от нас.
Психологи советуют начинать денек с приятных мыслей, независимо от прошлых событий. Во всем происходящем необходимо находить положительное. Если на улице дождь, то это отличный повод взять из дома красивый зонтик. А ясное солнышко – источник приятных мыслей.
Почистите зубы и умойтесь. При принятии душа представьте, как ваши негативные мысли и усталость уходят по трубам вниз, а вы заряжаетесь силой и бодростью.
Закройте глаза и подышите. Представьте, как вдыхаете чистый, светлый воздух. А во время выдоха представьте, как выдыхаете тяжелый, серый воздух. Проделайте это пару раз. Затем подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Скажите себе, что у вас все получится, потому что вы притягиваете хорошее настроение и удачу.
Возьмите губную помаду и «испачкайте» ею зеркало. Напишите: «Я все могу!» или «Я счастлива!»
А теперь составьте список минусов, неприятностей и неудач в вашей жизни. После возьмите другой листок и превратите имеющиеся минусы в плюсы. Например, «я не смогла поступить в университет, зато в училище я нашла много хороший друзей, которые обязательно поддержат в трудную минуту». Или: «я рассталась со своим парнем, однако теперь я стала намного умнее и набралась бесценного опыта».
Оставьте листок на десктопе или повесьте на стену. Затем возьмите листок со списком неудач, перечеркните его и сожгите.
Научитесь баловать и радовать себя. Вам необходимы смешные комедии, хорошие книги, вкусная еда, приятные люди, тренажерные залы, школы танцев, поездки, музыка. Ищите приятные события. Храните их в рассказах друзьям и знакомым, записях, фотографиях.
Хвалите и любите себя! За улыбку и каждый правильный шаг.
А если все по сути плохо?
В вашей жизни наступила черная полоса? Может, вы потеряли работу? Да, иногда черные полосы длятся довольно длительное время. Но все равно надо жить дальше! Вы вполне можете что-либо изменить. И помните, что впереди вас ожидает много хорошего.
