От чего у детей бывает депрессия
Американские медики выяснили, что
старшеклассники с чрезмерной дневной сонливостью имеют повышенный риск
депрессии. Согласно полученным результатам, дети, не выспавшиеся ночью, в три
раза чаще испытывают сильные симптомы депрессии.
В исследовании приняли участие
262 старшеклассника со средним возрастом 17,7 лет. Дневная сонливость была
идентифицирована со счётом 10 баллов и выше по шкале сонливости Эпворта, а
настроение оценивалось по утверждённой шкале депрессии.
Подростки, которые ложились спать
позже полуночи, на 24% чаще страдали от депрессивных симптомов, чем те, кто
засыпал в десять вечера.
По рекомендациям Американской
академии медицины сна, чтобы сохранить концентрацию, память и навыки к обучению
в течение дня, подросткам нужно спать около 9 часов регулярно. Дело в том, что
кроме физических проблем, нехватка сна развивает и психические болезни.
От чего у детей бывает депрессия