Техника проведения самомассажа груди: женщинам на заметку
Познакомимся с техникой уникального восточного массажа для сохранения красы груди, также для ее роста. Этот способ в первый раз описан в книжке «Обманывая возраст».
Узнаваемый японский спец по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что более действенный курс массажа для роста молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Не считая этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только лишь содействует их повышению, да и помогает сохранить форму груди. Делайте весь курс массажа раз в день на ночь. Это в особенности отлично, если сразу принимать ванну юности (в статье Ароматерапия: твоя красивая грудь).
Немного наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки и давите на них со средней силой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помассируйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза.
Массаж данных точек не только лишь способствует увеличению молочных желез и сохранению формы груди, да и стимулирует выработку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину.
После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга. Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 секунды.
Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса. Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер.
Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сторону. Длительность процедуры - 3-5 минут
