Скинуть килограмм-другой, а заодно «подтянуть» живот и талию поможет соковая диета (если у тебя имеются заболевания органов ЖКТ, за ранее проконсультируйся с гастроэнтерологом). Главное – готовь свежеотжатые соки и не смешивай очередность их приема. Диета рассчитана на один денек, ее лучше проводить на убывающей Луне (не так сильны муки голода).
7:00 – стакан теплой воды с соком 1-го лимона,
8:00 – по половине стакана яблокового и морковного сока,
12:00 – стакан холодной воды плюс стакан грейпфрутового сока,
14:00 – стакан теплой воды плюс стакан травяного отвара,
16:00 – стакан холодной воды плюс стакан ананасового сока,
18:00 – стакан теплой воды плюс стакан травяного отвара,
20:00 – 2 стакана сока на выбор (из перечисленных выше),
22:00 – стакан теплой воды с соком 1-го лимона.
Как сохранить достигнутый итог? Ничегонеделание в шезлонге перемешивай с активными утехами: плаванием, игрой в волейбол. И не поддавайся на провокации продавцов аппетитных пончиков и хачапури! Избежать соблазна для тебя поможет плетенка со свежайшими фруктами. В последнем случае, лакомься калорийными вкусностями в первой половине денька, и излишние калории не осядут на талии, потому что организм их просто конвертирует в энергию.